インスパイリング・エクササイズ

昨日の朝の番組で「インスパイリング・エクササイズ」というのが紹介されていました。女優の竹内結子さんが出産後にこのエクササイズをして、元の体型よりも引き締まったということらしいです。
１日１０分継続して行えば効果があるそうな・・・

インスパイリング・エクササイズ

• 作者:
• 出版社/メーカー: SDP
• 発売日: 2006/11/16
• メディア: 大型本

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風邪予防にはちみつ大根

昨年11月に咳を止めたいと思って作って飲んだはちみつ大根。
症状が治まってからもずっと継続して飲んでいます。
症状が出ていた頃は1日3回飲んでいましたが、
治まってからは1日１回とか飲み忘れる日とかもありますが
とりあえず、ずっと飲み続けています・・・

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納豆ダイエットから一週間。効果は・・・

納豆ダイエットを始めて昨日でちょうど一週間が経ちました。
効果は・・・

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