インスパイリング・エクササイズ

昨日の朝の番組で「インスパイリング・エクササイズ」というのが紹介されていました。女優の竹内結子さんが出産後にこのエクササイズをして、元の体型よりも引き締まったということらしいです。
１日１０分継続して行えば効果があるそうな・・・

インスパイリング・エクササイズ

• 作者:
• 出版社/メーカー: SDP
• 発売日: 2006/11/16
• メディア: 大型本

録画したのを見ながらちょっと試してみたけどめっちゃキツイ～。
利きそうだけど、続かないような気がする・・・＾＾；